GF69
...
Napisał(a)
Witam, zacząłem już kurację Deka 250mg e7d, Omnadren 250mg e5d, Metanabol 40mg ed, mam do tego pełną suplementację witamin, minerałów, aminokwasy, węgle i gainera, mam pytanie co do stanabolu, dostałem go w tabletkach, wiem mniej więcej że powinienem go brać pod koniec cyklu, ale chciałbym wiedzieć dokładnie w którym tygodniu go zacząć i ile jeść oraz w jakich ilościach, dodam że tabletek mam 145 kolega mi część sprezentował . Możliwe że jestem zbyt chudy żeby to zaczynać, ale mam diete którą już mi ktoś doradził na tym forum i pomogła mi ona ale bardzo ciężko mi się łapie kilogramy, a jeżeli nie przytyję to nie ruszy mi też siła bo stoi od jakiegoś czasu i minamalnie się rusza, zwłaszcza na klatce. Proszę bardzo o fachowa poradę. Ćwiczę z dużym zaangażowaniem i mam duże mięśnie ale brak mi takiej suchej masy mięśniowej stąd pomysł na tą kurację.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. WIEK: 24
2. WAGA: 71
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 103
-udo: 56
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata, teraz po 3 wznowione od kilku miesięcy
6. DIETA:
-białko: 100g
-węglowodany: 600g
-tłuszcz: 70
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3x10ml Propionat, 100 tabl Metanabolu 0,005g
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa, siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3x10ml Propionat, 100 tabl Metanabolu 0,005g, ponad 2 miesiące od jego zakończenia
11. POZIOM BF%: 9,7%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bez przesadnego owłosienia, normalne myślę, a skłonność do łysienia może być bo chyba się tworzą powoli zakola
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1771
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100kg
-martwy ciąg: 135
-przysiad:
2. WAGA: 71
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 103
-udo: 56
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata, teraz po 3 wznowione od kilku miesięcy
6. DIETA:
-białko: 100g
-węglowodany: 600g
-tłuszcz: 70
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3x10ml Propionat, 100 tabl Metanabolu 0,005g
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa, siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3x10ml Propionat, 100 tabl Metanabolu 0,005g, ponad 2 miesiące od jego zakończenia
11. POZIOM BF%: 9,7%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bez przesadnego owłosienia, normalne myślę, a skłonność do łysienia może być bo chyba się tworzą powoli zakola
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1771
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100kg
-martwy ciąg: 135
-przysiad:
GF69
...
Napisał(a)
a jeśli chodzi o trening, trenuję co dwa dni, robię treningi po 45 minut do 60, po 3 ćwiczenia na partie mięśni i po 3 serie, czasami dobijam jeszcze 4 ćwiczeniem ze 2 serie. Staram się w miarę odmierzać czas między seriami, i piramidalnie zwiększam ciężar jeśli siły pozwalają.
GF69
...
Napisał(a)
masz duże mięśnie ale nie masz suchej masy mięśniowej?nie rozumiem, to masz te mięśnie czy nie?przy takiej wadze i wymiarach to raczej poza kościami dużo nie ma
...
Napisał(a)
chodzi o to że same mięśnie są u mnie wszystkie widoczne, natomiast brak mi masy , nie podpowiesz co z tym stanabolem ?
GF69
...
Napisał(a)
ale jak już napisałem wyżej, ułożyłem sobie dietę i zacząłem kurację deka, oma meta i dostałem tanio ten stanabol i chcę go gdzieś tam użyć i miałem nadzieję że mi ktoś poda rozpiskę i powie w którym tygodniu zacząć go brać
GF69
Polecane artykuły