...
Napisał(a)
chodzi o to ze kebab to nie jest typowy fast food ( moge zamowic samo mieso i surowki )po za tym ani słodycze ani kebab nie maja tak naprawde na mnie wiekszego wplywu bede głodny zastapie to pewnie carbo ale czy to pomoze w treningu ...
...
Napisał(a)
Mięso do kebabu leży zazwyczaj w tłuszczu, który nie jest zbyt wysokiej jakości. Jeżeli możesz dostać kurczaka, świeżo ściętego, który nie leżał w tym tłuszczu to ok. Drugi problem kebabu to sos na bazie bóg wie czeko - śmietany, jogurtu... Bierz tylko ten ostry, chyba chili na bazie wody. Słodycze to sam cukier i znowy gówniany tłuszcz - nie twierdze, broń boże, że tłuszcz jest zły, to te wysoce przetworzone, rafinowane stanowią problem.
Zmieniony przez - zalif w dniu 2012-03-15 17:44:25
Zmieniony przez - zalif w dniu 2012-03-15 17:44:44
Zmieniony przez - zalif w dniu 2012-03-15 17:44:25
Zmieniony przez - zalif w dniu 2012-03-15 17:44:44
...
Napisał(a)
te kanapki zastap normalnym posilkiem albo wez razowca z kotletami a nie dodaj ostatni ser bialy z oliwa ,zacznij jesc makaron itd to wszystko pojdzie do przodu .STEJKI A NIE JAKIES KANAPECZKI HAHAHAHA!!!!!I Jeszcze ilosci podaj bo mozesz miec ilosci jak gołąbek.
...
Napisał(a)
to przeczytaj i napewno znajdziesz dla siebie diete
https://www.sfd.pl/Dyskusje_o_zarciu,treningu_i_innych_czynnikach_przełamujących_stagnację_cz.2-t823953.html
https://www.sfd.pl/Dyskusje_o_zarciu,treningu_i_innych_czynnikach_przełamujących_stagnację_cz.2-t823953.html
...
Napisał(a)
troche za mała masa miesniowa zeby myslec o dopingu... Najpierw nalezy nauczyc sie tyc i chudnąc manipulujac JEDYNIE samym jedzeniem i treningiem bo sterydy to nie cudowne srodki ktore z powietrza zbuduja miesnie i sile. Jak to ogarniesz to dopiero wtedy mozna zaczac sie nad czyms zastanawiac
A z ta nie moznoscia przekroczenia wskazanego przez Ciebie pulapu wagowego to nonsens. Tak jak chlopaki tutaj juz napisali - dowalasz wegli i białka i KAZDEMU pojdzie. Musialbys byc wyjatkowym ewenenemtem chyba na skale swiatowa zeby waga nie szla przy 7-8g wegli i 2g bialka na kg
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-03-15 18:50:54
A z ta nie moznoscia przekroczenia wskazanego przez Ciebie pulapu wagowego to nonsens. Tak jak chlopaki tutaj juz napisali - dowalasz wegli i białka i KAZDEMU pojdzie. Musialbys byc wyjatkowym ewenenemtem chyba na skale swiatowa zeby waga nie szla przy 7-8g wegli i 2g bialka na kg
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-03-15 18:50:54
P E R F E C T B E A S T
Polecane artykuły