Trochę danych o mnie:
Wiek:18lat
Waga/Wzrost: 75kg/175cm
dieta:jem/nie jem
Wymiary:
Biceps:37cm
klatka:ok 98cm
udo:57cm
łydka:40,5cm
przedramie:30cm
pas:84cm
Odżywki z jakich korzystam:
-Pure Bcaa
-Tested Burner
-witaminy
-białko(jak są pieniądze)
Zdjęcie posiadam tylko jedno:http://imageshack.us/photo/my-images/4/przedr.jpg/
Trochę o mnie:Odkąd pamiętam byłem zawsze gruby, miałem nadwage itp. Pewnego dnia jak wybrałem się do lekarza, otworzył mi oczy twierdząc, ze jeśli nie wezmę się za siebie to grozi mi zawał serca i inne dolegliwości.Na początku ćwiczyłem Kick-Boxing, lecz zawsze interesowała mnie kulturystyka.Po roku czasu schudlem z wagi 82kg na 73 mając 14lat. Jak każdy początkujący chciałem szybko robić ,,masę" więc jadłem co popadnie i znowu się zalałem...To będzie moja pierwsza poważna redukcja, ponieważ zawsze się poddawalem, nie dawałem rady... ale teraz będzie inaczej, wierze że mi się uda i osiągnę to o czym zawsze marzyłem!
Proszę doradźcie mi, czy w Dni Treningowe 150gww, a w Dni Bez treningu100g ww nie będzie za mało?
Zmieniony przez - Hellboys w dniu 2012-03-18 11:46:04