...
Witam. Chciałem się zabrać z zrzucenie tkanki oraz przybranie trochę na masie. Mam zamiar wziąć się za FBW. Oraz pobiegać: . Chciałem osiągnąć efekty do lata, czy jest to możliwe? Tłuszcz najbardziej przeszkadza mi umiejscowiony w pośladkach: 100cm, udo: 60, brzuch: 90.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Do lata da się spokojnie schudnąć,ale z czego ty sie chcesz odchudzać? Ten plan wziąłeś z dobrej strony,ale wydaje mi sie ze dasz rade przebiec 30minut bez zatrzymania. Wstaw foto,82kg przy 193cm wzrostu to dobra waga. Poza tym albo redukcja albo masa..
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Oto zdjęcia: . Nie można łączyć treningu na masę(FBW) tzn. ćwiczyłbym w poniedziałek, środę i piątek z aerobowym tzn. tymi biegami we wtorek, czwartek, sobotę?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
nie ma co redukowac, chyba, ze celem sa osci?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
smialo masuj
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły