Mam na myśli jak to podzielić na rano, przed treningowe, po treningowe, wieczór itp (DT, DNT). Bo nie mam pojęcia jakie przerwy robić między danymi suplami.
...
Napisał(a)
Witam, zamówiłem sobie na drugi cykl Nitrobolon 2 powder, kreatynę, bcaa, oraz witaminki vita-min. Jak rozłożyć dawkowanie/suplementację ?
Mam na myśli jak to podzielić na rano, przed treningowe, po treningowe, wieczór itp (DT, DNT). Bo nie mam pojęcia jakie przerwy robić między danymi suplami.
Mam na myśli jak to podzielić na rano, przed treningowe, po treningowe, wieczór itp (DT, DNT). Bo nie mam pojęcia jakie przerwy robić między danymi suplami.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- nitro bolon II+BCAA,czy powinny byc odstepy miedzy nimi??
- Green Magnitude+ DAA100 Activlab +Nitro Caps Activlab + Bcaa olimp mega caps + mono
- Suplementacja monohydratem kreatyny - kilka faktów o których nie wszyscy wiedzą
- Stała suplementacja jabłczanem kreatyny
- Aktualna suplementacja + dodanie kreatyny
- DODAĆ TAURYNE DO KREATYNY I BCAA ?!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a o diecie pojęcie masz?
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Napisał(a)
witaminki do sniadania
bcaa przed i po treningu
30g nitro przed treningiem20- 25min ( razem z bcaa)
5g kreatyny po treningu
dnt
5g kreatyny rano + witaminy
bcaa przed i po treningu
30g nitro przed treningiem20- 25min ( razem z bcaa)
5g kreatyny po treningu
dnt
5g kreatyny rano + witaminy
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
dzięki remik, sog leci. A co do gigantmasx to ćwicze ponad 2 lata i pojęcie o diecie mam, natomiast nigdy nie brałem supli poza samą kreatyną mono i białku do uzupełnienia diety więc jestem troche zielony w suplementacji
...
Napisał(a)
problem w tym że zapytałem o dietę?,pytałem bo myślałem ze jak dietę masz to i na suplach trochę się znasz ale jak nie to pretensji nie mam.
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Napisał(a)
Bcaa jak masz trochę wiecej siana możesz też wrzucić zaraz po przebudzeniu. No i porcja 10 gramowa.
Jeżeli Ci pomogłem, odwdzięcz się sogiem.
Polecane artykuły