...
Napisał(a)
Idź na kompromis, wieczorem nasyp sobie gainera do szejkera, postaw szklankę wody, rano się obudzisz, połączyć, potrząchasz i pijesz :) chciałbym mieć takie problemy :)
...
Napisał(a)
ja proponuje podłączć sobie rurkę obok łóżka wtedy nie bedzie nawet trzeba ręki przemęczać.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Nie wskazane jest przygotowywanie odżywek na zaś. Odżywkę spożywa się bezpośrednio po przygotowaniu.
Nie jestem specem, ale wydaje mi się że takie cukry proste w carbo przez 8h mogą trochę popracować i różne związki powydzielać.
Nie jestem specem, ale wydaje mi się że takie cukry proste w carbo przez 8h mogą trochę popracować i różne związki powydzielać.
...
Napisał(a)
Hahaha, o gość. Ty to masz problemy... Budzisz się i robisz gainera.. Przecież to zajmie Ci 5 minut... Ogarnij się stary bo wydziwiasz ładnie..
[[Pomoc poczatkujacym przy diecie http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_poczatkujacych_w_ulozeniu_diety-t638972.html]]
...
Napisał(a)
morphineWitam, budze sie nad ranem o 6 a wstaje o 8.
Czy przed pojsciem spac o 23 moge sobie zrobic gainera z wodą w shakerze i po przebudzeniu o 6 wypic ?
Czy te 7 godzin negatywnie wplynie na niego.
Moze do lodowki wsadzic ?
Po pierwsze to nie jest logicznie napisane. Po drugie jak go sobie zrobisz przed spaniem i dasz do lodówki nic mu nie będzie do rana. Po trzecie ja bym wolał sobie zrobić rano świeżego,a tak wogóle to lepiej sobie bialko jakies kup i pij rano taka moja uwaga
...
Napisał(a)
po 4
po k**** ciągle piszecie w tym temacie. nikt tu sie już nie udziela a sam autor od tygodnia nic nie napisal
kur** ludzie ogarnijcie sie bo nie wiem czy chcecie czyms zablysnac czy nabic sobie jeden post wiecej
po k**** ciągle piszecie w tym temacie. nikt tu sie już nie udziela a sam autor od tygodnia nic nie napisal
kur** ludzie ogarnijcie sie bo nie wiem czy chcecie czyms zablysnac czy nabic sobie jeden post wiecej
...
Napisał(a)
A tak w ogole to po co pic o 6 gainera, isc spac i wstawac o 8?
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
redukcja zapotrzebowanie kaloryczne a ciężki trening
Następny temat
Dieta dla chudego
Polecane artykuły