Wzrost: 178 cm
Waga: 85 Kg
Jem tak jak w każdej rodzinie, Czyli co niedziele Rosół, zmieniaki z kurczakiem gotowanym w tygodniu przeważnie górują ziemniaki ze Schabowym bądź mielonym popijam Mlekiem lub Maślanką...
Jem bardzo dużo jogurtów przeważnie 5 dziennie typu Danio/Serduszka/Jogurty z owocami.
Jaka najlepsza dieta była by abym tygodniowo chudł 3 Kg, Marzę o płaskim brzuchu do lata, Chciałbym ważyć 75 kg, 10 kg mnIEJ !!!
Czy bieg 30 minutowy by wystarczył dziennie + 50 brzuszków ze skrętem + 10 pompek (potrafię) + 20 przysiadów. Oczywiście mam hobby gram w piłkę nożną na orliku oraz w kosza gram przeważnie 1-2 godzinny
Mam tłuszcz na plecach i na brzuchy moje plecy wyglądają jak bym miał garba a to tłuszcz.
POMOCY
Zmieniony przez - dkqqs w dniu 2012-03-25 14:32:42