mam małe pytanie i bardzo mi zależy na odpowiedzi....
Co daje to że połącze mono i jabłko... lepsze efekty wizualne ?
bo wiadomo że mono zatrzymuje wode w pewnym stopniu i powoduje to tzw. pompe. a jabłczan nie zatrzymuje tak wody tylko idzie bardziej na wytrzymałość i siłę... i buduje jak się nie mylę suchy mięsień.
Mój kumpel po cyklu mono, zaczął niestety bez przerwy cykl na jabłcznie i wszystko co osiagnał na tamtym cyklu stracił biorąc jabłczan.
Czy jedno nie bedzie sie wykluczać z drugim ?