Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
414
Hehe. No dobra, przesadziłem. Z tym jedzeniem, to bym wolał nie przeholować, bo łatwo ''łapię'' masę. Koledzy (o wieeele bardziej doświadczeni ode mnie) mówią mi dokładnie to samo i się do tego stosuję, ale nie widzę zmian. Nie dałbym rady z tym basenem, bo mam rozszerzony język francuski (po 7-8 godzin lekcji dziennie). Sądzicie, że jeżeli będę dalej biegał (bo dopiero zaczynam- 3 tydzień) i systematycznie ćwiczył na siłowni to wyrobię się do wakacji (bo trochę lipa z fatem na brzuchu)?
Poświęcaj tyle czasu na ulepszanie siebie, byś nie miał go na krytykę innych.
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
414
No dobra. Dzięki chłopaki za odpowiedzi. Już skorzystam z okazji i się zapytam: co zrobić, albo co jeść żeby na siłowni mieć więcej siły i nie chciało mi się spać? Pije jakieś tabletki z apteki (jakieś niby pobudzające), ale nie działają.
Poświęcaj tyle czasu na ulepszanie siebie, byś nie miał go na krytykę innych.
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
414
Hmm. Może powiem tak: nie stosuję, żadnej ŚCISŁEJ diety, po prostu staram się zdrowo odżywiać-jeść dużo węgli i białka. Co do snu, to prawdę mówiąc się nie wysypiam. Jak wracam po siłowni to jestem jakiś pobudzony, ale nie mam siły-zasypiam po 1. Rano muszę wstać o 6 i iść pobiegać, a potem prysznic i szkoła.
Poświęcaj tyle czasu na ulepszanie siebie, byś nie miał go na krytykę innych.