Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witam, wiem że temat był często poruszany, ale chciałbym usłyszeć może opinię bardziej dotyczącą mnie niż ogółu. Mam 173-4-5 wzrostu, ważę około 65-66 kg. Czy ćwiczenia na stojąco, z obciążeniem około 8 kilogramów (na biceps, naramienne) lub w przypadku przedramion na sztandze (ok 25-30 kg) są w stanie uszkodzić mi tkankę chrzęstną oraz kręgosłup?
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Siłownia nie wpływa w żaden sposób niekorzystnie na wzrost (czyt http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 MIT 1) może zaszkodzić zła technika wykonywania ćwiczeń co wiąże się z za dużym obciążeniem jednak to nie zależy od wieku.
...
Napisał(a)
Widzę, że stwierdzenie że mięsień blokujący kości przed rozrostem jest również obalone, dzięki za dobry link, z chęcią poczytam
Polecane artykuły