Szacuny
5
Napisanych postów
286
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2442
Witam. Przebylem juz kilka cykli kreatynowych. Monohydrat, cell pump, xpand, massacra + kre-alkalyn, massacra+mono, super pump + size on. W zwiazku z tym ze najlepiej cwiczylo mi sie na massacrze to zamierzam wzaic ja kolejny raz. Ostatni cykl kreatynowy dawno bo bylo to jakis rok temu. Waże 82kg przy wzroscie 175cm. Celem jest zwiekszenie masy miesniowej, oczywiscie trzymam diete. Pytanie dotyczy dawkowania - Czy nie zmarnuje cyklu biorac massacre przed treningiem ale tylko w dni treningowe:
DT: massacra przed treningiem, 5,5g tcm(jablczanu)
DNT: 9,9g tcm(jablczanu) w dwoch porcjach
Szacuny
2502
Napisanych postów
24232
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
403408
nie ma potrzeby brac tego w dni wolne, bierz tylko przed treningiem a ta krete w DNT wystarczy ja wezmiesz jednorazowo 5 kaps., nie musisz tego dzielic na dwie porcje.