Jak ćwiczę fbw 3 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek) no to w pozostałe dni (wtorek, czwartek, sobota) mógłbym robić trening domatora i czy wogóle ma to sens ?
...
Napisał(a)
Witam mam pytanie.
Jak ćwiczę fbw 3 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek) no to w pozostałe dni (wtorek, czwartek, sobota) mógłbym robić trening domatora i czy wogóle ma to sens ?
Jak ćwiczę fbw 3 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek) no to w pozostałe dni (wtorek, czwartek, sobota) mógłbym robić trening domatora i czy wogóle ma to sens ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Moim zdaniem szybko możesz się w ten sposób przetrenować. Lepiej porządnie zrobić trening FBW. Regeneracja też jest ważna i trenując za często możesz nie dać szansy organizmowi na pełną regenerację. Takie jest moje zdanie. Co za dużo to nie zdrowo. Jak przyłożysz się do treningu fbw, to następnego dnia możesz mieć zakwasy, że nie w głowie będziesz miał jakikolwiek trening. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
oczywiscie ze nie, dzien wolny po treningu jest po to zeby sie zregenerowac
...
Napisał(a)
Nie chcę zakładać nowego tematu więc napiszę tu.
Jeżeli mam zakwasy no to powienienem iść ćwiczyć czy poczekać wiem że to troche głupie pytanie
Zmieniony przez - Jasiek1998 w dniu 2012-04-03 20:12:38
Jeżeli mam zakwasy no to powienienem iść ćwiczyć czy poczekać wiem że to troche głupie pytanie
Zmieniony przez - Jasiek1998 w dniu 2012-04-03 20:12:38
...
Napisał(a)
a jakbyś zakwasy miał cały tydzień to tez byś czekał , idziesz rozcwiczysz je i bedzie dobrze , a wolny dzień tak jak napisał BPL-G jest na regeneracje
...
Napisał(a)
Im szybciej zakwasy "rozruszasz" tym, szybciej przejdą
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
Polecane artykuły