Potrzebuje pomocy przy rozpisce supli. Dawki biorę wg tego co producent zalecił, chodzi mi o to jak i czy mogę to logicznie brać podczas cyklu.
Sypie :
D-Aspartic Acid (R) + Creatine 200g
E-block
T-release
Whey Fusion 3.0 Cookies & Cream + Micronized Creatine 200g
ZMA Chelated
Jednym słowem zestaw Anabolic bomb z ********.
Cel zwiększenie masy , staż 3 lata , powrót na siłownię po rocznej przerwie , utrata wagi 9 kg , obecna waga 81 kg , wzrost 185 , żadne cykle sterydowe nie miały miejsca. Zaczynam praktycznie od zera ,wypadek samochodowy i roczna rehabilitacja nie pozwalały mi na treningi.
Co zrobić, jak ruszyć ?
Z góry dziękuje za rady,
Resztę inf uzupełnień z czasem .
Pozdrawia.
kasza