2. WAGA: 97
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: rzezba
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: x
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 190
-przysiad: 120
1.Czy prop + wino to nie bedzie za duzo na 1 cykl?
2. jak to rozpisac?
prop:
1-2 50mg e2d
3-7 75mg e2d
7-8 100mg e2d
wino: 2-8 30mg eod
czy
prop 1-8 75mg e2d
wino 2-8 30mg ed
czy
prop 1-8 100 e2d
wino 2-8 30mg ed
3. Jak przeprowadzic odblok?
4. Co dodatkowo na osłonke? Czy to wystarczy:
-Sylimarol 350mg dziennie
-omega3 ok 5g
-lecytyna 15-20g
-wit E 600- 800mg
-filomag b6 - 2 tabletki dziennie
-zincas forte - 2 tabletki dziennie
-wit C - 200-500mg
magnez 300-500mg dziennie
5. Ktos cos slyszal na temat propa Phoenixa?
6. Jakie wino oral na ta chwile?
7. doczytalem sie jeszcze rozpisania w taki sposob:
1-8 prop 100mg e2d
3-9 wino 30mg eod
Co o tym sadzicie?
Zmieniony przez - shodek w dniu 2012-04-07 15:13:43