Szacuny
0
Napisanych postów
113
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1348
Witam , proszę o określenie mojej budowy ciała . Aktualnie jestem na masie , zmierzam w dobrym kierunku? Na czym się najbardziej skupić?
Wiek; 16/17lat
Staż; z planem jaieś 4.5 miesiąca (plan na masę)
Dieta: staram się jeść dużo węgli + białka ( z 59kg na 72kg wskoczyłem)
To chyba tyle dodaje fotki:
http://imageshack.us/gal.php?id=sZqmkp2jl52pmKaYm6mZmuPU3JI PS; cel masa 80-85kg jest sens? :)
Zmieniony przez - Chuderlak7 w dniu 2012-04-09 22:22:31