Szacuny
12
Napisanych postów
4054
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10579
Sila sie nie przejmuj. Matura jest teraz n a j w a z n i e j s z a ! Na sile masz czas do 50-tki... Generalnie nauka jest najwazniejsza i smiesza mnie ludzie myslacy o sporcie w kategorii rzeczy niezmiennych. Ze sportu zostaja pamiatki i wspomnienia gdy czas ustapic lepszym od siebie. Natomiast to co sie czlowiek nauczy - zostaje. Nauka przede wszystkim!
Szacuny
3
Napisanych postów
148
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
749
TRUE TRUE i drink skotisz birrr na studiach po tym tez sa pamiatki, ale mimo wszystko i ponad wszystko edukacja nie dla dokumentu a dla siebie, a i nie zaponij nosic kilt
Szacuny
6
Napisanych postów
1089
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
42388
Juz po treningu,w sumie zadnych spadkowDzis robilem 5 serii plaskiej po 5 ruchow 70kg.A jakie cwiczenie dac po plaskiej?,dzis zrobilem 3 serie wyciskania hantli na skosie w gore.Zostawic tak czy lepiej jest cwiczyc na skosie w dol??(zalezy mi na sile).Trzecim cwiczeniem bylo przyciaganie linek.
Członek Mafii Strongman
specjalista od czarnej roboty
Szacuny
12
Napisanych postów
4054
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
10579
Daj na razie wyciskanie chwytem wezszym od szerokosci barkow. Rowniez po 5-6 ruchow. Wyciskanie glowa w dol zaraz po plaskiej pozostaw na inny okres treningowy.