...
Hej. Pytanie brzmi wsumie jak w tytule ;D Zakupilem karnet na silownie i zastanawiam się czy robic abs2 (jestem przy 9 poziomie) czy wykonywać ćwiczenia z obciążeniem. Jakie są plusy i minusy jednego i drugiego ? Przed abs robilem rownież a6w (cały plane 42 dni) Proszę o pomocne odpowiedzi gdyz trening chciałbym zacząć jak najszybciej ;) Thx
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trening z dodatkowym ciężarem troche bardziej go wzmocni ale bez diety i areo będzie schowany tak czy inaczej
Po pierwsze masa :)
...
Napisał(a)
Proponuje tobie przez jakiś czas robić na lekkim ciężarze i zobaczyć jak to na ciebie działa ale pamiętaj żeby nie przesadzić bo większość ćwiczeń na brzuch strasznie obciąża dolną część kręgosłupa
Po pierwsze masa :)
Polecane artykuły