Wzdęcia i problemy trawienne

Platki owsiane i pieczywo pelnoziarniste moze byc przyczyna, zwroc na to uwage.

ale ja właśnie dopiero od dzisiaj przestawiłem się na te pieczywo pełnoziarniste i płatki :) może będzie lepiej jak zacznę jeść te zdrowe rzeczy :)

Ja od siebie również mogę dodać, że na diecie low carb problemy ze wzdęciami i gazami w znacznej mierze ustępują, a sam borykam się z nimi, kiedy jadam sporo węgli [podobno zespół jelita nadwrażliwego]. Uważaj też na niektóre warzywa, jak cebula, brokuły, kapusta, kalafior, bo one też mogą być przyczyną Twoich problemów.

Ok. Wiec obserwuj jak organizm zareaguje na mniej przetworzone produkty.