Wiem że można dać odp ale trzeba się zalogować.
Dzięki za twoją odp anubis84
Ale mam jeszcze pytanie:
-czy mam nadal dodawać jogurt?
-czy dodać coś do smaku?(aby było słodsze? lub kakao?-gdzieś widziałem)
-w jakich proporcjach?
-oraz czy białko mogło by być truskawkowe i ile go dodać?
-czy to będzie lepszą alternatywą dla posiłku w szkole niż gainer?
Wszystko oczywiście blenderem mixuje.
pozdr.