...
Napisał(a)
jedyny bardzo dobry PH jaki brałem to massdrol z kilosports - ten mogę Ci polecić, bierzesz od 2 do 3 kaps. dziennie i masa przez miesiąc zaj**iscie ci pojdzie z taką dietą jak masz
...
Napisał(a)
Szczerze to ja zaczynałem od 28 cm w bicepsie.Jak miałem 36 w łapie to myślałem,że znam się już na diecie i treningu.Teraz ćwiczę już 8 lat i zorientowałem się,że dopiero teraz zaczynam łapać o co chodzi z poprawnym żywieniem "na mase". :D
-[][][]-----------------[][][]-
...
Napisał(a)
walnij propa na poczatek a pozniej sobie zrob jakis konkretny cyklon
MASA
...
Napisał(a)
Chudy90Szkoda ze nie widzisz postępu jaki zrobiłem przez te pare lat. Zaczynałem od 20paru cm w bicku i 45 kg na klate.Ale ty " Expercie tego forum" i tak wiesz swoje. Okłamałbym ze mam 45 w bicku i 100 kg wagi to odrazu bym dostał konkretną odpowiedź ale mniejsza o to.
Ares dobrze pisze a Ty sikasz jadem. Masa ludzi zaczynała od niecałych 30 na łapie (bo 20 to sama kość ramienna+skóra :D). Napisz co jesz i oświeć nas, dietetyku.
Polecane artykuły