Anonim
Ćwiczę treningiem FBW i robię 1 min przerwy miedzy seriami. Jaki jest najlepszy czas między seriami dla tego treningu(Z priorytetem na masę)?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
SutSon
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1290
Wiek
11 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
41914
90-120 sec teoretycznie, praktycznie aż odpoczniesz.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
8360
Witam, też mam pytanie o przerwy w FBW - czy po ostatniej serii jakiegoś ćwiczenia mam od razu zaczynać pierwszą serię następnego, czy też robić przerwę? Jeśli ma być przerwa między ćwiczeniami, to jak długa?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
485
Napisanych postów
1465
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
114332
Po każdej serii robisz sobie przerwę na 2 min i jedziesz dalej.
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17704
Napisanych postów
132186
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460792
Konczysz np 3 serie przysiadu odpoczywasz i idziesz robić np 3 serie wyciskania. Ja przerw np nie liczę, nieraz to minuta nieraz 90 sekund, zależy jak odpocznę czy tam przerwa na łyka wody.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
