...
Napisał(a)
Ok dzięki Kult więc cykl zakończę.A jeśli chodzi o odstęp czasowy to jaki powinien być
...
Napisał(a)
A powiedz mi jeszcze jaki dawki dać na zejście dokładnie mam jeszcze 6amp prolki
...
Napisał(a)
Odstep cykl+odblok+ moze kilka tyg, zalezy ja sie czujesz, zobaczysz po wynikach krwi. Mozesz jak chcesz, sobie zjesc powoli prolo, 100mg c3/4d potem z7-10 dni ( znow zalezy ) odblok, taki jak tobie najbardziej odpowiada i najlepiej sie czujesz na nim.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Nogi ćwiczę dopiero od 6 miesięcy i dlatego takie wymiary a jeśli chodzi o mój wygląd to nie wygląda to tak żle i beczką raczej nie jestem
...
Napisał(a)
Patyczak jestes, o to chodzi. Za wczesniej za koksy sie wziales, mogles na sucho zrobic jeszcze duzo masy. Po 16tyg jak masz takie wymiary/sile to albo biles wyj.ebki albo zaczynales od 65kg i 30 w lapie. Klate chyba zle zmierzyles, przy pasie 88 (ja tyle mam, moze teraz troche wiecec) niemozliwe ze masz 100 w klacie. Chyba ze mierzysz nienapieta i pod sutami nisko. O diecie pojecia raczej tez nie masz, tu trzeba wpier.dalac a nie jesc. Oczywiscie dobre zarcie a nie fast-foody/slodycze/produkty mocno przetworzone.
Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-04-20 21:21:23
Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-04-20 21:21:23
Polecane artykuły