Każdy mówi że najlepszy pod sztuki walki jest trening FBW czyli ćwiczenie każdej partii ciała na jednej sesji i brak ćwiczeń izolowanych . Natomiast mój senseii trenuje splitem i jest zabójczy i to dosłownie .Jest medalistą mistrzostw polski .I powiedzcie mi jak to jest z tymi treningami na prawdę ?
...
Napisał(a)
Witajcie .
Każdy mówi że najlepszy pod sztuki walki jest trening FBW czyli ćwiczenie każdej partii ciała na jednej sesji i brak ćwiczeń izolowanych . Natomiast mój senseii trenuje splitem i jest zabójczy i to dosłownie .Jest medalistą mistrzostw polski .I powiedzcie mi jak to jest z tymi treningami na prawdę ?
Każdy mówi że najlepszy pod sztuki walki jest trening FBW czyli ćwiczenie każdej partii ciała na jednej sesji i brak ćwiczeń izolowanych . Natomiast mój senseii trenuje splitem i jest zabójczy i to dosłownie .Jest medalistą mistrzostw polski .I powiedzcie mi jak to jest z tymi treningami na prawdę ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
trenów FBW jest multum, można przetestować wiele odmian i nie znudzić się tym. FBW trenują zwykle początkujący na starcie przygody z siłką, aby zbudować ogólną sprawność fizyczną, jest też świetny dla ludzi, którzy nie wyrobiliby się w tyg z trenem dzielonym (ja tak mam). Poza tym, Twój sensei żyje z uprawiania sportu, nie ma innej aktywności poza ćwiczeniami, może jechać więc splitem, tak myślę. A w ogóle nie ten dział na to pytanie;) Od siebie dodam, abyś przetestował różne warianty treningów i wybrał ten najodpowiedniejszy, bez oglądania się tylko na opinie ludzi
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
To że jest zabójczy to nie koniecznie zasługa splitu, tylko być może wielu lat treningów itp.
Ja polecam w okresie przedstartowym (około 3 miesiące przed) trening metodą ciężkoatletyczną (twórcami byli rosyjscy trenerzy).
Polecam b. dobry filmik odnośnie treningu funkcjonalnego w SW
Ja polecam w okresie przedstartowym (około 3 miesiące przed) trening metodą ciężkoatletyczną (twórcami byli rosyjscy trenerzy).
Polecam b. dobry filmik odnośnie treningu funkcjonalnego w SW
Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
Poprzedni temat
pytania od poczatkujacego
Następny temat
Sytuacja w "biały dzień" - psychika w walce
Polecane artykuły