...
Napisał(a)
Witam. Moim problemem jest to, że nie mam sprzętu, aby wykonywać martwy ciąg. Szukam więc ćwiczenia zastępczego, które rozwija podobne partie mięśniowe. I tutaj się rodzi moje pytanie, czy takim ćwiczeniem mogłby by być pompki tylne? :D Ewentualnie proszę o podanie ćwiczeń które rozwijają podobne partie mięsniowe co martwy ciąg, lub będące uzupełnieniem pompek tylnych ( czyli żeby pompki tyle + jakieś ćwiczenie, dały podobny rezultat co martwy ciąg). Sorrki za chaos w mojej wypowiedzi, ale to mój pierwszy temat i naprawdę ciężko mi tak wszystko dokładnie opisać ;) Dodam, że posiadam w domu hantle (Ale martwy ciąg z hantalmi... dla mnie odpada ;/) Z góry dziękuję
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jeżeli myślimy o tym samym ćwiczeniu to pompki tylnie i mc ta sa na inne partie
te pompki sa chyba na triceps, a zamiast mc mozesz robic skłony do przody (dzień dobry).
Zmieniony przez - mineral44 w dniu 2012-04-21 20:06:16
te pompki sa chyba na triceps, a zamiast mc mozesz robic skłony do przody (dzień dobry).
Zmieniony przez - mineral44 w dniu 2012-04-21 20:06:16
"Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota. Co do tej pierwszej są jednak pewne wątpliwości."
"Jeżeli zabałaganione biurko jest znakiem zabałaganionego umysłu, znakiem czego jest puste biurko?"
"Większości łatwiej ignorować prawdę"
...
Napisał(a)
A czemu martwy ciąg z hantlami odpada?
Jeśli chodzi o to cwiczenie to nie ma nic wspólnego z MC
poza tym kłania się pkt 1 tego działu
https://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_założysz_temat__REGULAMIN-t676024.html
Jeśli chodzi o to cwiczenie to nie ma nic wspólnego z MC
poza tym kłania się pkt 1 tego działu
https://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_założysz_temat__REGULAMIN-t676024.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły