...
Napisał(a)
Shaman 1994 nie wypowiadaj się jak mnie na oczy nie widziałeś ogólnie jestem szczupłej budowy i ciężko jest mi przybrać na wadze ale mam bardzo niski poziom tłuszczu a ponad 2500kcal to zjadam nq spokojnie w dzień
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
Wylicz tutaj, dokładniejszy jest. Później skomponuj posiłki i wrzuć do oceny
Wylicz tutaj, dokładniejszy jest. Później skomponuj posiłki i wrzuć do oceny
...
Napisał(a)
Potrafie sobie wyobrazić jak masywnie musisz być zbudowany, spokojnie nie spinaj sie tak....
Polecane artykuły