GalbatriksA czy dobre będzie połączenie bieganie 3x na tydzien + A6W ? Zależy mi głównie na zrzuceniu brzucha na początek, jeśli to mi się uda oczywiście będę dalej pracował nad wyglądem. Ale właśnie czy A6W da mi jakieś efekty jeśli mięśnie brzucha są przykryte sporą warstwą tłuszczu? Na dniach postaram się dodać foty.
A6w w ogóle nie da efektu lepiej robić ABS
Jeśli jest tłuszcz to może pomyśl nad redukcją ale to już ocenimy jak dasz foty