kolejność

...

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jeśli np. w poniedziałek mam bicka i klatke to jak bedzie lepiej:
najpierw wszystkie ćwiczenia na klatke (3ćwiczenia po 4serie) i poźniej bic czy na zmiane - jedno ćwiczenie na klatka (4serie), jedno na bicka (4s), klatka, bic..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17714 Napisanych postów 132217 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460930

pierw cały zestaw na klate potem na bica.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

jw wpierw duża partia

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Młody Paker

Następny temat

bezsenność przyczyny

Polecane artykuły

kolejność

Szybkie pytania bez logowania

Młody Paker

bezsenność przyczyny

8 suplementów dla zawodnika MMA

Pumpkin Seed - dla zdrowia mężczyzny i nie tylko

Green Tea ALLNUTRITION - Właściwości i zastosowanie zielonej herbaty

Izolat białka to za mało? Wybierze Hydrolizat Quamtrax - Hydrolyzed Whey