Szacuny
2
Napisanych postów
287
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3588
Witam, mój problem polega na tym że lewa strony klaty wydaje sie być lepiej rozwinięta od prawej. Na luzie widać różnice, a przy napince wyglada to jescze gorzej. Zauwazylem to już wcześniej ale myślalem ze sie wyrówna jakoś..ale nie zmieniło to nic tj klata urosła troche ale rośnie też nierówno (tak mi sie wydaje).
Trening na klate wyglada tak:
4 serie wyciskania sztangi na poziomiej
4 serie wyciskania hantli na skosie +
4 serie rozpiętek na poziomej
2 serie przenoszenie zza głowy (zamiennie z skosem dolnim bo nie zawsze mam do niego dostęp)
Co na to poradzić? Jak zwalczyć ten problem,bo lato coraz bliżej ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
8375
RabbitV
Witam, mój problem polega na tym że lewa strony klaty wydaje sie być lepiej rozwinięta od prawej. Na luzie widać różnice, a przy napince wyglada to jescze gorzej. Zauwazylem to już wcześniej ale myślalem ze sie wyrówna jakoś..ale nie zmieniło to nic tj klata urosła troche ale rośnie też nierówno (tak mi sie wydaje).
Możliwe że masz po prostu krzywy kręgosłup, wtedy może być mógł to korygować ćwiczeniami rehabilitacyjnymi.