...
Napisał(a)
witam.na samym poczatku chce napisac ze uczeszczam na profesjonalna silownie i mam dostep do wszystkich sprzetow.moje pytanie dotyczy miesni dwuglowych ud.jakie cwiczenia na nie wykonywac? bo szczerze mowiac oprocz martwego ciagu na prostych nogach i uginania lezac nie znam innych cwiczen.a drugie pytanie to w jakim stopniu zaangazowane sa dwuglowe ud przy np przysiadach czy suwnicy?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp
Możesz z neta sobie fajną książkę sciągnąć
Atlas Treningu Siłowego - Frederic Dalavier
Możesz z neta sobie fajną książkę sciągnąć
Atlas Treningu Siłowego - Frederic Dalavier
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły