Zmieniony przez - Marcino1994 w dniu 2012-04-28 23:37:10
...
Napisał(a)
Czesc cwicze od poł roku na siłowni dotychczas stosowałem plany podane na tym forum ale ostatnio na siłowni kolega powiedział mi ze jest lepiej trenowac wszystkie partie miesni w jeden dzień po jednym cwiczeniu a nie kazda partie mieśni jedne raz w tygodniu (trenuje trzy razy w tygodniu) co o tym sądzicie??
Zmieniony przez - Marcino1994 w dniu 2012-04-28 23:37:10
Zmieniony przez - Marcino1994 w dniu 2012-04-28 23:37:10
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Plan Treningowy dla poczatkujcych etap pierwszy
- Endomorfik - plan dietetyczny, treningowy oraz suplementacja
- „PLAN TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCYCH ETAP DRUGI"
- plan suplementacyjny i zarysy diety-panie marku rzucisz okiem?
- Plan treningowy do rywalizacji
- PLAN ĆWICZEŃ wiek 16 lat waga 60 kg wzrost 175cm na klate biore 60 kg chce wiecej;d
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dokladnie ,masz staż dopiero pół roku poszukaj sobie w odpowiednim dziale na temat planu FBW , bedzie odpowiedni dla Ciebie
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Na pewno nie lepiej i nie gorzej, a to z racji tego, że nie wiadomo w jakim celu trenujesz na siłowni oprócz tego, żaden plan nie jest lepszy od innego bo zależy co jest lepsze dla Ciebie i Twojego organizmu. Do tego są plany czy też ćwiczenia które powiedzmy nie będą Ci leżały wtedy też ciężko jest się przemóc aby je wykonywać i szuka się odpowiedniego dla siebie.
...
Poprzedni temat
10 Burn Shape Extreme do przetestowania- tylko dla KOBIET :)!
Następny temat
redukcja na suplementach iron horse!!!
Polecane artykuły