...
Napisał(a)
Prosiłbym o ułożenie planu na 3 dni treningowe.Mam dostęp do siłowni z ławeczką,hatnlami,obciążenie wystarczające jak dla mnie na początek.Nie przewiduję suplementacji.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zero filozofii
4 czynniki warunkujące twój sukces
1. systematyka treningu
2. sukcesywne zwiększanie ciężaru ( rozumiesz o czym mowa ) ?
3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości składników odżywczych )
4. sen ( odpowiedni czas wypoczynkowy )
plan
https://www.sfd.pl/FBW_Masa,_ocena,_poprawa-t731298-s2.html
4 czynniki warunkujące twój sukces
1. systematyka treningu
2. sukcesywne zwiększanie ciężaru ( rozumiesz o czym mowa ) ?
3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości składników odżywczych )
4. sen ( odpowiedni czas wypoczynkowy )
plan
https://www.sfd.pl/FBW_Masa,_ocena,_poprawa-t731298-s2.html
Polecane artykuły