Potrzebuje rady, w rozpisie tych oto zakupionych odżywek:
Isolat 2kg
Caseina 600g
Nitrobolon 550g
S.A.W 400g
BCAA 500g
L-glutamina 200g
Tribulon 120cap
Carbo 2kg
Vitaminy grupy B 60cap
+ Oczywiście dbam o dietę
Cel: Przyrost czystej tkanki mięśniowej
Cykl 8-10tyg.
Siłownia 3X w tyg (PN ŚR PT)
Basen 1X (ND)
Worek boks. i gimnastyka 2X (WT CZ)
Wzrost 174
Waga 78kg
Wiek 26
Staż z przerwami max 6 miesięcy - 7 lat
Bym był bardzo wdzięczny jeśli ktoś by mi pomógł bo nie chcę tyle kaski wyrzucić w błoto :/