1.Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 s. 10 8 6 6
2.Wyciskanie hantli na ławce skośnej głowa w gore 4 s. po 10 powt.
3.WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ 4 s. po 10 powt.
4.Rozpietki na maszynie 4 s. po 10 powt.
Ilość wyświetleń tematu: 1236
"live and die in the squat rack"
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły