Najlepiej jednak idź do klubu SW i zobacz jak tam jest, może tak być, że Ci się nie spodoba, bo z Twoich postów wynika, że albo masz słomiany zapał do treningów, albo musisz szukać czegoś odpowiedniego dla siebie (byle nie do usranej śmierci).
...
Napisał(a)
Jeśli masz zerową kondycję przygotowanie do biegu 30-minutowego zajmie Ci maksymalnie 3 miesiące (spróbuj planu 10 tygodniowego). Późniejsze interwały to już wyższa szkoła jazdy, jednak zbudują Ci one wytrzymałość dzięki czemu bardzo szybko wkręcisz się w treningi. Oczywiście mowa tutaj o Twoim przypadku kiedy zamierzasz wejść do jakiegoś klubu SW pod koniec roku, więc nie ma co marnować czasu.
Najlepiej jednak idź do klubu SW i zobacz jak tam jest, może tak być, że Ci się nie spodoba, bo z Twoich postów wynika, że albo masz słomiany zapał do treningów, albo musisz szukać czegoś odpowiedniego dla siebie (byle nie do usranej śmierci).
Najlepiej jednak idź do klubu SW i zobacz jak tam jest, może tak być, że Ci się nie spodoba, bo z Twoich postów wynika, że albo masz słomiany zapał do treningów, albo musisz szukać czegoś odpowiedniego dla siebie (byle nie do usranej śmierci).
Polecane artykuły