Osu!
...
Napisał(a)
Witam.Zamierzam wyćwiczyć brzuch chociaż trochę na wakacje,mam trochę brzucha nie dużo,ale chudziną nie jestem.Nie wiem czy mam robić a6w czy brzuszki ok.100 brzuszków dziennie,czy może to i to.Chciałbym też się dowiedzieć czy brzuszki działają na wszystkie mięśnie brzucha? Kiedyś słyszałem że pół-brzuszki działają na górne mięśnie brzucha,a pełne na dolne.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ani jedni drugie a tym bardziej nie oba na raz. Brzuch ćwiczy się tak jak każdy inny mięsień 2-3 razy w tygodniu max.
Chcesz zgubić brzuch to interwały/aeroby/crossfit i odpowiednie odżywianie.
Chcesz zgubić brzuch to interwały/aeroby/crossfit i odpowiednie odżywianie.
...
Napisał(a)
3/4 życia spędziłem aktywnie, resztę straciłem
Polecane artykuły