W ciągu ostatnich miesiecy zbudowalem sporo masy wszystko szło jak powinno, łącznie przez 8 miesięcy przytyłem ok 25 kg.
Teraz ważę 96 kg i od pewnego czasu zaobserwowalem brak przyrostów w masie. Diete ciagle prowadze trzymam okolo 2,3 g bialka na kg masy i 6 wegli, 5000 kalorii.
Zazwyczaj tyłem około 3-4 kg na miesiac. Teraz to się zatrzymało. Nie wiem czym jest to spowodowane trening zmieniam czesto jak i cale plany treningowe, jem 6-7 razy dziennie ,hm liczę na jakąś pomoc z waszej strony.