Planuje swój pierwszy cykl.Mianowicie:
prop 100mg e2d
meta 1-6 25mg ed
clomid
do tego esseliv silimarol omega3 zma czosnek wyciag z głogu wit c itp
Do cyklu:
-bcaa
-białko peak whey i casein
Po cyklu(na pct)
mono universal
Horse Power
SythoSize(post workout)
Głównym założeniem jest dobrej jakości mięsien bez wzrostu w pasie.
Mam zamiar codziennie rano biegac lub basen plus 20-30min po treningu.
Moje pytanie dotyczny jaką diete najlepiej zastosowac by zdobyc dobrą jakościowo masę bez wzrostu pasa(jak by spadło by była bajka).Do cyklu mam zamiar zastosować efedryne johimbine i jakis spalacz.
Niestety nie znalazłem satysfakcjonującej mnie odpowiedzi czy przy takim cyklu mozna zdobyc dobrą mase przy zachowaniu obnizeniu pasa?
Dodać do tego clena?
Jaka diete wrzucić najlepiej by spełniła moje oczekiwania(wiem ze 99% powodzenia jej bd zalezało od mojej konsekwencji)?
Co dorzucic z supli ssa itp do cyklu?
Wino odpada z racji stawów.
Ps jestem raczej endomorfikiem.
1.WIEK: 21
2.WAGA: 85
3.WZROST: 180cm
4.WYMIARY:
BICEPS: 39
KLATA: 116
UDO: 63
TALIA: 90
5.STAZ NA SILOWNI:
6.DIETA
BIALKO: 2,5
WEGLOWDANY:4,5
TLUSZCZ: 0,8
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nic
8.TRENING:split 2x w tyg
9.CEL CYKLU: sucha masa+jesli sie uda lekko pas w dol
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo
13.STAN ZDROWIA: bdb
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 95
martwy ciag :
przysiad :