robsila
Czy podczas wyciskania na prostej całe stopy (wraz z piętami) powinny dotykać ziemi? Obejrzałem poniższy film i wyraźnie widać, że facet dotyka ziemi tylko palcami (pięty ma uniesione).
Sam staram się mostkować i gdy wyciskam z uniesionymi piętami, mogę robić znacznie większy mostek. Czy taki układ stóp nie stanowi problemu?
Przy okazji jeszcze jedno pytanie. Na siłowni często widzę jak niektórzy wyciskają trzymając stopy na ławce z ugiętymi kolanami. Jakie to ma zalety?
Zmieniony przez - robsila w dniu 2012-05-07 21:32:02
Sam staram się mostkować i gdy wyciskam z uniesionymi piętami, mogę robić znacznie większy mostek. Czy taki układ stóp nie stanowi problemu?
Przy okazji jeszcze jedno pytanie. Na siłowni często widzę jak niektórzy wyciskają trzymając stopy na ławce z ugiętymi kolanami. Jakie to ma zalety?
Zmieniony przez - robsila w dniu 2012-05-07 21:32:02
Krzysztof Piekarz
Marcin177
