...
Napisał(a)
Hmm ja się zastanawiam z tym błonnikiem i witaminami bo np. witaminy są naturalnie w warzywach a warzywa mają zazwyczaj dużo błonnika to idąc tym tokiem witaminy z warzyw są słabo przyswajalne.
...
Napisał(a)
gdzieś tam tak wyczytałem,poza tym daje witaminy do posiłku gdzie jest tłuszcz.No chyba że dolewasz oliwe do płatków.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Ciekawe. W moim przypadku śniadanie to tylko węgle i białko. Witaminy to różnie daje ale właśnie wypada to u mnie tak, że zazwyczaj te posiłki, które są białko+tłuszcz zawierają warzywa. Może właśnie do nich będę łykał witaminy chociaż i tak pewnie nie zobaczę różnicy. Poszukam jakiś publikacji na ten temat.
Polecane artykuły