Prosze o pomoc.
...
Napisał(a)
Witam. Cwicze regularnie od roku ale jestem zmuszony wyjechac do pracy za granice na okolo 2 miesiace. Pytanie dotyczy tego czy mozna jakos kontynuowac 'masowanie' jezeli ma sie do dyspozycji tylko hantle, ew. drązek? nie chcialbym robic przerwy bo nie chce spadkow formy/masy.
Prosze o pomoc.
Prosze o pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A jaka jest to praca i ile h dzeinnie?
1
Przed nami jeszcze dużo pracy.
...
Napisał(a)
praca na przy remoncie dróg (duuuzo chodzenia) srednio 5-6 dni w tyg. okolo 8h dziennie
Zmieniony przez - diablo2011 w dniu 2012-05-09 14:51:56
Zmieniony przez - diablo2011 w dniu 2012-05-09 14:51:56
...
Napisał(a)
uuu ciezko by bylo to pogodzic z silownia :/ . Cos na regeneracje i dobre jedzenie przedewszystkim jak nie chesz z masy stracic.
Przed nami jeszcze dużo pracy.
...
Napisał(a)
Może będzie siłownia w miejscu Twojego tymczasowego zamieszkania?Jeżeli nie,a masz sztangielki i drążek,to trening crossfit.Pozdrawiam.
rower1
...
Napisał(a)
ja bym sie nastawial na zatrzymanie efektow ew redukcja tkanki tluszczowej
gdyz w warunkach domowych duzo ciezej sie zwierzeca mase buduje niz na silowni
ale jest mozliwe pozostanie w formie :) prosze ulozyc proponowany przez siebie plan i dac nam do konsultacji
gdyz w warunkach domowych duzo ciezej sie zwierzeca mase buduje niz na silowni
ale jest mozliwe pozostanie w formie :) prosze ulozyc proponowany przez siebie plan i dac nam do konsultacji
...
Napisał(a)
byłem w podobnej sytuacji , z mojego doswiadczenia najlepszym rzowiązaniem jest bilans na 0 kcal i ewentualny rekomp
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
Polecane artykuły