...
Napisał(a)
Witam ,chciałbym się poradzić bardziej doświadczonych skoczków jak dalej jeszcze skakać. Chodzę do 3 gimnazjum i skaczę 5.53 w dal.Co zrobić ,aby dalej skoczyć? jak trenować? Z góry dziękuję
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wykroki, przysiad bulgarski, wstepowanie, wyskoki z wykroku, wieloskoki, skoki na jednej nodze
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
Polecam isc do klubu lekkoatletycznego - masz swietne wyniki i warto poszukac trenera
http://docs7.chomikuj.pl/239931084,0,0,roczny-plan-treningowy-skoczka-w-dal.doc
Roczny plan treningowy w skoku w dal
http://docs7.chomikuj.pl/239931084,0,0,roczny-plan-treningowy-skoczka-w-dal.doc
Roczny plan treningowy w skoku w dal
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
szkoda ze nie ma tu podanych konkretnych cwiczen
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Poprzedni temat
Jakie Mięśnie Są Potrzebne Do Wyższego Wyskoku ?
Następny temat
Powrót do piłki nożnej !
Polecane artykuły