Martwy ciąg niuans techniczny

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 494

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Chciałem zapytać czy w trakcie wykonywania MC łopatki powinny być ściągnięte jak przy wypychaniu czy luźne?

Oraz czy prze prosty w kolanach to zły pomysł, słyszałem opinię, że bez prze prostu nie utrzymam sztangi z 200kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17714 Napisanych postów 132217 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460931

Przeprostów nie rób zwłąszcza chwytem mieszanym, polecam na youtubie filmik pana Łuki o technice wykonywania MC.
http://www.youtube.com/results?search_query= łuka martwy&oq= łuka martwy&aq=f&aqi=&aql=&gs_l=youtube.3...592.2432.0.2797.11.9.0.0.0.0.322.1464.2j4j2j1.9.0...0.0.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

chcę przytyć

Następny temat

ból kolan

Polecane artykuły

Martwy ciąg niuans techniczny

Szybkie pytania bez logowania

chcę przytyć

ból kolan

BCAA bez cukru

Aminokwasy - właściwości, rodzaje, działanie i zastosowanie

Aminokwasy endogenne - rodzaje, dawkowanie, źródła i znaczenie

Aminokwasy rozgałęzione BCAA - działanie, dawkowanie