Czy jak bym pocwiczyl 2 miesiace na sucho moge zacząc brac Kreatyne CM3? Chcialbym poprawic sylwetke i sile. Trenuje w domu Hantlami +20kg drazkiem i zwklymi cwiczeniami.
czy bd mogl brac CM3 czy musze polaczyc jest z HMB czy moge brac HMB ponziej po Cm3?
dziekuje za Pomoc:)