Jedz by żyć, a nie żyj aby jeść.
d-.-b
...
Napisał(a)
Potrzebuje jakiś porad ćwiczeń kture będe mógł w domu, na dworze wykonywać do powiększenie masy mięśni i zwiększenia kondycji mam 13 lat nigdy nie ćwiczyłem poza w.f. jedynie gra w piłke nożną chodzi o zestaw ćwiczeń bez rzadnych przyżądów.Pzdr.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jakie powinny być dobre wymiary? + Jakie ćwiczenia na poprawę?
- atlas - jakie cwiczenia na jakie miesnie
- Jakie ćwiczenia i partie ciała w jakie dni ?
- rzezba jakie cwiczenia jakie partie miesniowe laczyc.trening 6 dni
- Jakie odżywki i jakie ćwiczenia?
- Garbienie się - jakie mięśnie rozbudować i jakie ćwiczenia?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zapisz się do jakiegoś klubu np. sztuk walki lub sportów zespołowych gdzie pod okiem trenera będziesz mógł się rozwijać, zdecydowanie lepiej na tym wyjdziesz w tym wieku.
...
Napisał(a)
najlepszym rozwiązaniem jest stosowanie pompek w różnych ustawieniach rąk + podciąganie na drążku dają dobre efekty po dłuższym, czasie
PRO MODERATOR DZIAŁU
Polecane artykuły