Można to białko jeść na redukcji? Powiedzmy 1 porcja dziennie, codziennie?
Czy to zbyt dużo??
Od razu zapytam o taki napój z biedronki:
Napój sojowy o smaku waniliowym
Rozkład BTW bardzo fajny. Czy nadaje się to na posiłek potreningowy (tzn. kończę trening i wypijam tego 250ml - coś jak bulk, czy carbo i białko; a po powiedzmy 45min spożywam pełnowartościowy posiłek)??
Litr tygodniowo sobie liczę..
Czy jednak uważać z produktami sojowymi?
Nie za dobrze trawię produkty mleczne i rozglądam się za zamiennikami..