Przysiady R8 33/43/53/63/73/78/83
Syzyfki 6/6/6/7
Żuraw 4x6
Wspięcia stojąc 62/62/62/63x30 + 47x20
Spięcia brzucha + Unoszenie kolan 3x12-15
Rower 20min
Ilość wyświetleń tematu: 8463
http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html
Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły