Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28
Witam
Zacząłem właśnie dietę redukcyjną i moja prośba o rady w doborze suplementów na początek co bym w obecnej chwili mógł zacząć stosować gdyż jestem w tym zielony (zaczynam dopiero temat).
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28
183cm 86 waga, stosuje od tygodnia dietę redukcyjną 2000kcal w obecnej chwili jeżeli chodzi o trening to go nie posiadam ale za tydzień zaczynam chodzić już na siłownie i ten trening będzie (jeszcze nie wiem jak będzie wyglądał) jak dotąd to tylko rower. Myślę że trening na początku jakiś ogólnorozwojowy??
Szacuny
3
Napisanych postów
319
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
6401
Poczytaj najpierw o treningu i diecie, jak już to ogarniesz to dopiero pomyśl nad suplami. ;) Suplementy to nie są magiczne środki jak niektórym się wydaje... Suple to 10% sukcesu. Albo może i mniej.. :)
Zmieniony przez - kubax230 w dniu 2012-05-13 16:24:56