Wiek : 18
Waga : 90
Wzrost : 178 cm
Staż treningowy: brak
Obwód pasa (chwilowy brak)
Obwód klaty: (chwilowy brak)
Obwód uda: (chwilowy brak)
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): sporadyczne wyjścia na rower średnio 2 razy w tygodniu (rower w naprawie)
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: Dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej:
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: średnie
Cel/problem/opis: Nadmierna waga oraz brak jakiegokolwiek ruchu i aktywności fizycznej przez ostatni rok dały dość sporą nadwagę oraz zrujnowały doszczętnie kondycję.
Moim celem jest redukcja wagi,poprawienie kondycji oraz przy okazji rozpoczęcie ćwiczenia jakiegoś sportu walki.(Zastanawiam się nad Taekwondo oraz MMA).
Jako osoba nie mająca doświadczenia zwracam się o pomoc do was z nadzieją na otrzymanie pomocnych rad na temat.Ćwiczeń,diety oraz ogólnej pomocy w planowaniu mojej walki z tym problemem.