np. Poniedziałek siłka, Wtorek wolne, Środa basen, Czwartek wolne, Piątek siłka. Mam 16 lat, dietka jako tako jest. Jestem uczniem i mam problemy z drugim posiłkiem. Bardzo mało warze, sylwetka ektomorfika.
...
Napisał(a)
Mam pytanie. Czy można ćwiczyć 2x w tygodniu na siłce i 1x na basenie ?
np. Poniedziałek siłka, Wtorek wolne, Środa basen, Czwartek wolne, Piątek siłka. Mam 16 lat, dietka jako tako jest. Jestem uczniem i mam problemy z drugim posiłkiem. Bardzo mało warze, sylwetka ektomorfika.
np. Poniedziałek siłka, Wtorek wolne, Środa basen, Czwartek wolne, Piątek siłka. Mam 16 lat, dietka jako tako jest. Jestem uczniem i mam problemy z drugim posiłkiem. Bardzo mało warze, sylwetka ektomorfika.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A dlaczego by nie można...pewnie, że można...urozmaicenie.
"Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą."
"Żyj godnie-to największa zemsta !"
...
Napisał(a)
I gdy tak będę ćwiczył to efekty będą takie jak bym ćwiczył 3x w tygodniu ? Troche laikiem jestem więc pytam ;D
...
Napisał(a)
Możesz 2x tydzień jak i 3 .. dobra dieta + trening + cierpliwość i będą efekty
Być jak Steven !
Poprzedni temat
Ćwiczenia domowe - klatka piersiowa + ręce .
Następny temat
pozycja koncowa- zadanie
Polecane artykuły