http://www.google.pl/imgres?q=Klatka piersiowa&um=1&hl=pl&client=opera&sa=N&rls=pl&channel=suggest&tbm=isch&tbnid=8_UUtC7jW1aT9M:&imgrefurl=http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=55&page=2&docid=XKGBybZFgIjqpM&imgurl=http://img222.imageshack.us/img222/1581/schowek01pv2.jpg&w=800&h=522&ei=NhO1T9yVFonotQbPk6CzDA&zoom=1&iact=hc&vpx=365&vpy=221&dur=530&hovh=181&hovw=278&tx=136&ty=91&sig=103137628492547177661&page=1&tbnh=119&tbnw=176&start=0&ndsp=20&ved=1t:429,r:8,s:0,i:93&biw=1333&bih=646
wiem że to dużo pracy nawet bardzo dużo ale ja jestem uparty.Więc chciałbym aby ktoś podał mi jakieś ćwiczenia żebym zrzucił cycki i brzuch.Bardzo proszę o pomoc.
Pozdrawiam Marcel.